Vielleicht kennst du das.
Du hattest einen anstrengenden Tag. Eine herausfordernde Begegnung. Oder du steckst gerade mitten in einem emotionalen Prozess.
Und irgendwie hast du das Gefühl: Da hängt noch etwas an mir. Etwas, das schwer ist. Das vielleicht gar nicht zu dir gehört.
Genau dafür ist diese kleine Meditation.
Ein paar Minuten nur für dich.